UNA GUÍA VISUAL PARA CALMAR LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, TSAL DE LA CABEZA. VUELVE AL CUERPOUna guía para crear tu propio ritual de calma, a tu ritmo y en sintonía con tus tiempos.Doce respiraciones por minuto. Más de veinticinco mil al d...9788410358423POTTER, CARISSA/KACHOUH, ...
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Editado el 01/03/2026
UN ENSAYO SOBRE LO QUE DEJAMOS IR PARA VIVIR Hemos aprendido que renunciar es fracasar. Pero Adam Phillips sospecha lo contrario: que hay una tiranía del cumplimiento, una obsesión por terminar las cosas que nos impide ver l...9788410358409PHILLIPS, ADAM
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Editado el 01/03/2026
COMPARTE TU VISIÓN. INSPIRA A OTROS. LOGRA LO IMPOSIBLE.No hace falta ser un héroe para liderar. Este libro te da las herramientas para hacerlo en tu día a día: descubre tu estilo, mejora tus equipos y logra resultados. Nos han contado ...9788410358379MCKEOWN, LES
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Editado el 01/02/2026
CÓMO SALIR DEL SUFRIMIENTO Y VIVIR EN EL GOZO INTERIOR A TRAVÉS DEL TANTRAUna guía práctica para salir del sufrimiento, volver al cuerpo y despertar la energía sexual a través del tantra.Cinco años y miles de lectores después, la verdad sigue intacta: la...9788410358393ROURA, ELMA
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Editado el 01/02/2026
UN MANUAL DE SABIDURÍA BUDISTA PARA VIVIR CON DESAPEGOUn manual de sabiduría budista, escrito por el Buda y sus discípulos, que revela por qué soltar la ilusión de un yo permanente es la clave para liberarnos del sufrimiento y vivir c...9788410358355BUDA
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Editado el 01/02/2026
Considerada una de las obras más influyentes de la filosofía antigua, Meditaciones ha atravesado los siglos como un testimonio vivo de la posibilidad de mantener la calma, la clari...9788410358317MARCO AURELIO
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Editado el 01/11/2025
EL MÉTODO SLOW. TRES PRINCIPIOS ANCESTRALES PARA TRANSFORMAR TU ENERGÍA, TU SALUEl poder transformador de lo lento.«Una invitación a detenernos y reconectar con la energía vital.» James Nestor, autor de RespiraFrente al agotamiento, la falta de entusiasmo y la...9788410358331HOLDEN, LEE
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Editado el 01/11/2025
EL MITO DE LA URGENCIA Y EL ARTE DE VIVIR CON CALMA«Un caudal de consejos tan útiles como prácticos. » Cal Newport, autor de Céntrate (Deep Work)¿Sientes que nunca tienes suficiente tiempo? ¿Que siempre corres detrás de una agenda ...9788410358294GUILLEBEAU, CHRIS
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Editado el 01/10/2025
7 ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS, LA PREOCUPACIÓN, LA ANSIEDAD, EL DESÁNIMOTu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuitivos, respaldados por la psicología, que d...9788410358270PAGRÉUS, STEFAN
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Editado el 01/10/2025
LIBÉRATE DEL PATRIARCADO, CONTROLA TU DINERO Y CONSTRUYE LA VIDA QUE SUEÑASEL DINERO SIGNIFICA OPCIONES. APRENDE A CONVERTIR TU EDUCACIÓN FINANCIERA EN TU MAYOR PODERAUTORA BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES«La voz de referencia en finanzas personales para muj...9788410358256DUNLAP, TORI
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Editado el 01/09/2025
UN MANUAL DE SABIDURÍA CLÁSICA PARA AMANTES MODERNOSDescubre en esta selección de El banquete de Platón una exploración filosófica del amor y las relaciones con una sabiduría clásica que sigue siendo tan provocadora y vigente como h...9788410358195PLATÓN
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Editado el 01/09/2025
REINÍCIATE. TRASCIENDE EL PENSAMIENTO. RECUPERA LA CLARIDAD.«Una guía moderna para una práctica atemporal. Jillian muestra por qué la meditación es esencial para reiniciar nuestras vidas ajetreadas.» ?Tim Spector, autor superventas del Sund...9788410358232LAVENDER, JILLIAN
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Editado el 01/06/2025
PERDER EL MIEDO PARA ABRAZAR LA VIDADescubre cómo las experiencias de la infancia moldean tus limitaciones actuales y encuentra el camino para liberarte del miedo, recordar tu esencia original y vivir con autenticida...9788410358218SANNUTI, ÁNGELA
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Editado el 01/05/2025
EN DEFENSA DE UNA VIDA REFLEXIVAUn libro para recuperar el poder y la alegría de una vida reflexiva, porque pensar con profundidad y por uno mismo es el camino hacia una vida libre, plena y verdaderamente humana....9788410358171BRINKMANN, SVEND
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Editado el 01/03/2025
CÓMO HACER REALIDAD TUS SUEÑOS Y VIVIR LA VIDA QUE DESEASDescubre cómo desbloquear tu potencial interior y transformar tu vida con el poder de la manifestación, una guía práctica inspirada en principios universales y técnicas comprobadas...9788410358119DAVIES, ALISON
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Editado el 01/02/2025
UN MANUAL DE SABIDURÍA CLÁSICA SOBRE EL ARTE PERDIDO DE LA CONSOLACIÓNLa primera traducción al español de una obra maestra atemporal de Cicerón sobre cómo afrontar el duelo y la pérdida desde la filosofía estoica.¿Hay forma de recuperarse de algo tan...9788410358133CICERÓN, MARCO TULIO
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Editado el 01/01/2025
UN VIAJE FILOSÓFICO A TRAVÉS DE LAS EMOCIONES OSCURASUna provocadora exploración filosófica sobre lo que emociones oscuras como la ira, la ansiedad y la depresión pueden revelarnos acerca de nosotros mismos y de lo que significa ser ...9788410358034ALESSANDRI, MARIANA
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Editado el 01/10/2024
UN MANUAL DE SABIDURÍA CLÁSICA PARA SUPERAR LAS RUPTURAS AMOROSASUna guía ingeniosa e irreverente sobre cómo desenamorarse, de la mano de uno de los poetas más perspicaces de la Antigua Roma, Ovidio.Las rupturas amorosas son traumáticas. No hay ...9788418223990OVIDIO
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Editado el 01/09/2024
UN REFLEXIÓN SOBRE LA NO MATERNIDAD POR CIRCUNSTANCIASNada te prepara para ser madre, pero todavía menos para no serlo. Este libro es una conmovedora y potente reflexión sobre la no maternidad por circunstancias. Una guía que brinda a...9788418223914AGUILAR, MÍRIAM
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Editado el 01/03/2024
UN MANUAL DE SABIDURÍA MONÁSTICA PARA LA ERA DE LA DISTRACCIÓN Una guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna.La distracción no es un pro...9788418223891CASIANO, JUAN
KOAN
Editado el 01/02/2024
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas p...9788418223822COMAS, SYLVIA/VAN DEN BRI...
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Editado el 01/10/2023
MENOS ESFUERZO. MÁS PAUSA. MEJORES RESULTADOS. UNA NUEVA FORMA DE ENFOCAR EL TRAUn manual para llevar una vida más espontánea y creativa, escrito por Robert Poynton, autor de Pausa. Una invitación a ser más flexibles en un mundo incierto y complejo, utilizando...9788418223808POYNTON, ROBERT
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Editado el 01/09/2023
RECORRE EL MUNDO, EL CUERPO Y LA MENTE. PASO A PASO.Una guía inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografías, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical.«Un libr...9788418223747DELANA, LIBBY
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Editado el 01/05/2023
MENTORÍA PARA LA VIDAUn método para conocerte mejor, desarrollar todo tu potencial y conseguir la vida que deseas.«Mientras lees estas páginas, quieres hacer, quieres cambiar, quieres mejorar, quieres ...9788418223723OLIVEIRA, CARLOS
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Editado el 01/03/2023
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