Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo.
Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sino simplemente neurodivergente?
Con un tono claro, empático y basado en la investigación científica más actual, Así que era eso: soy neurodivergente explica qué significa ser neurodivergente, cómo se manifiestan perfiles como el autismo, el TDA(H) o las altas capacidades, y por qué comprenderlos puede transformar nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
Jimena González es divulgadora especializada en neurodivergencia. A través de su trabajo, promueve una mirada neuroafirmativa que combina ciencia, sensibilidad y esperanza para construir una sociedad más empática e inclusiva.
Una lectura reveladora para quienes son, sospechan o acompañan, o simplemente quieren entender.
Índice
0. Antes de nada… te cuento mi vida.
Qué esperar de este libro.
Así que era eso (un poco de mi historia).
1. Qué es *realmente* ser neurodivergente.
Neurodivergencia, una diferencia invisible.
La (deshumanizante) historia de las neurodivergencias.
La investigación en autismo (o, más bien, en niños autistas).
(T)DAH y otros nombres errados.
Neurotípico: los criterios diagnósticos.
Altas capacidades intelectuales, ¿ser divino o genio atormentado?
La belleza del término PAS.
Ser neurodivergente hoy.
2. Puedes ser neurodivergente y no saberlo.
10 señales de que eres neurodivergente y no lo sabes.
Pero no tan rápido.
La detección tardía y sus consecuencias.
Pese a más detecciones, sigue habiendo infradiagnóstico.
Causas del diagnóstico tardío.
3. ¿No lo pareces? Quizá te estás camuflando.
Por qué camuflar.
30+ formas en las que camuflas tu neurodivergencia.
Un privilegio de doble filo.
¿Qué puedo hacer para dejar de camuflar?
4. Qué es el autismo en verdad.
La diferencia esencial: el monotropismo.
Las características autistas, explicadas.
Lo más duro de ser autista.
Así se evalúa (pruebas y criterios diagnósticos).
5. Las altas capacidades son más que un número.
La diferencia esencial: la complejidad.
Cómo son las personas con altas capacidades.
Cómo se sabe si hay o no ACI: las pruebas y los criterios.
6. El (T)DAH más allá de los mitos.
La diferencia esencial: la dopamina (C8H11NO2).
Las características, explicadas.
Cómo se evalúa esta neurodivergencia.
7. Qué hacer si crees que eres neurodivergente.
Si sospechas, investiga.
Buscar (o no) evaluación profesional.
¿Qué hacer si sospechas que alguien de tu entorno es neurodivergente?
Qué pasa tras la identificación.
Salir (o no) del armario neurodivergente.
¿Y si alguien te dice: «soy neurodivergente»?
8. Diseña una vida (neuro)divergente.
¿Y si no soy neurodivergente?
Eres parte de algo más grande.
Autocuidado sensorial.
Protocolo anticrisis.
El trabajo... una cuestión existencial.
Guía neuroinclusiva para el entorno laboral.
Vida social.
9. Nos despedimos (por ahora)
