CÓMO SOBREVIVIR A TI MISMOEl libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creenc...9788427054752LORENA GASCÓN @LAPSICOLOG...
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Editado el 28/01/2026
GUÍA PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN CRÓNICA Y MEJORAR TU SISTEMA INMUNELa guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmunitario a través de la alimentación.No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestino...9788408314011DRA. GABRIELA POCOVÍ GERA...
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Editado el 21/01/2026
8 CLAVES PARA CONTROLAR LA INFLAMACIÓN, EL PESO Y LOS PICOS DE INSULINALa autora del método Adelgaza para siempre, que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores, reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.¿Se pueden mejorar el insomnio, ...9788408313939QUINTAS, ÁNGELA
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Editado el 21/01/2026
APRENDE A PONER LÍMITES, CUIDARTE Y PROTEGERTE EMOCIONALMENTEEl reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límit...9788408313960NAVARRO, TOMÁS
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Editado el 21/01/2026
DESCUBRE EL PLACER DE ESTAR CONTIGO MISMOEl libro de cabecera que resignificó el concepto de la soledad y lo convirtió en un espacio para reencontrarnos a nosotros mismos.Más de 100.000 lectores de todo el mundo.A solas e...9788408313984CONGOST, SILVIA
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Editado el 21/01/2026
DESCUBRE LO QUE TU CEREBRO PUEDE HACER POR TIAprende a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza.Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando con cientos de personas, analizando la transformación de sus proceso...9788413444642HOFFMANN, CATALINA
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Editado el 01/10/2025
UN MÉTODO PROVOCADOR PARA ENCONTRAR DE UNA VEZ POR TODAS LA FELICIDAD SUPERANDOEl fenómeno que ha ayudado a sentirse mejor a más de 5 millones de lectores a través de la neurociencia y un gran sentido del humor.Haz que tu cerebro trabaje a tu favor, no en tu ...9791387869069DRA. FAITH G. HARPER
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Editado el 01/10/2025
VIVE UNA VIDA PLENA, LARGA Y SALUDABLE Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! PROTÉGETE, PROTÉGELOA estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmun...9788413444451ARPONEN, SARI
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Editado el 01/09/2025
SOLUCIONES DE LA A A LA Z PARA PEQUEÑOS DRAMAS DOMÉSTICOSLa guía infalible con todos los trucos de Bego, La Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista.«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principa...9788408307778BEGO, LA ORDENATRIZ
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Editado el 01/09/2025
5 GRANDES CAMBIOS QUE TE AYUDARÁN A PERDER GRASA Y GANAR SALUDEl libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocion...9788408307662BOTICARIA GARCÍA
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Editado el 01/09/2025
UNA GUÍA PARA SENTIRTE BIEN CONTIGO MISMA Y VIVIR RELACIONES MÁS PLENASDescubre las herramientas que te ayudarán a construir relaciones sólidas y sanas.Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar...9788408307631SEVA, NOEMÍ
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Editado el 01/09/2025
LOS HÁBITOS DETERMINAN NUESTRA SALUD HOY Y MAÑANA«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, tus pensamientos, la alimentación, el contacto con la naturaleza, el tiempo que permaneces se...9788467078527GUZMÁN GARCÍA, RAFAEL
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Editado el 01/09/2025
EL PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIOS QUE NECESITAS PARA AUMENTAR TU MASA MUSUn libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y sa...9788411192743ZAPLANA, CARLA
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Editado el 01/09/2025
GUÍA PARA DISFRUTAR DE LA MADUREZ SIN RENDIR CUENTASUn libro revelador y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femenina.Hay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es lo peor de lo peor: ...9788408307624BÉJAR GONZÁLEZ, SYLVIA DE
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Editado el 01/09/2025
ENTRENA TU CEREBRO PARA SANAR TU MENTEUna guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca ansiedad.Entendemos por ansiedad desde una leve inquietud...9788408307648BREWER, JUDSON
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Editado el 01/09/2025
CÓMO ORGANIZAR TU ECONOMÍA EN 11 PASOS PARA VIVIR MEJORUna guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida.«Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. C...9788408305972SANTIAGO, NATALIA DE
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Editado el 01/07/2025
LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADONunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que...9788408306221NESTOR, JAMES
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Editado el 01/07/2025
Y APRENDE CÓMO VIVIR ESTA ETAPA CON PLENITUDUna invitación a cuidar de ti.La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de...9788413444260MARCÈ, MARTA
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Editado el 01/06/2025
DOPAMINA, OXITOCINA, SEROTONINA, CORTISOL, ENDORFINAS, TESTOSTERONAIdentifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra ...9788408302940JP PHILLIPS, DAVID
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Editado el 01/05/2025
REALZA LA BELLEZA NATURAL DE TU ROSTRO Y POTENCIA TU BIENESTARLa nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo qu...9788411192552FORASTÉ ONUMA, IZUMI
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Editado el 01/05/2025
OLVÍDATE DE TU MEJOR VERSIÓN Y SÉ TÚ MISMOOlvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.UN NUEVO MANUAL DE ANTI-AUTOAYUDALos nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como «Sé tu mejor ver...9788427053946CHARCO OLEA, BUENAVENTURA...
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Editado el 01/05/2025
¿Y SI YA TUVIERAS LO QUE NECESITAS PARA SER FELIZ?¿Otro libro de crecimiento personal? Basta de chorradas.Ya tienes (casi) todo lo que necesitas.En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos»...9788411192385CASES, FERRAN
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Editado el 01/04/2025
CONVIERTE LOS MOMENTOS ORDINARIOS EN RESULTADOS EXTRAORDINARIOSEl gurú que está transformando la toma de decisiones. Un libro para reconocer las oportunidades y pensar mejor.No actúes de forma precipitada. Da un paso atrás y piensa con clarida...9788408298670PARRISH, SHANE
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Editado el 01/02/2025
DISFRUTA DE UNA VIDA MÁS SALUDABLE GRACIAS A LA VITAMINA DTu piel es una fábrica de vitamina D: conoce las bondades de esta vitamina para tu sistema inmunológico, dónde encontrarla y cómo puede ayudar a prevenir enfermedades.Destapa tu pi...9788413443881HERNÁNDEZ BASCUÑANA, MARÍ...
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Editado el 01/02/2025
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